این کار یک روده صفر درجه و سالم به شما تحویل می دهد

صد آنلاین | مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که ورزش منظم می‌تواند به بازماندگان سرطان روده بزرگ کمک کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشند، حتی شاید بیشتر از افراد بدون سابقه سرطان.

کد خبر: ۱۴۹۹۲۴

تاریخ: ۱۲ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۸:۲۰

به گزارش صد آنلاین، ،یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم می‌تواند برای بازماندگان سرطان روده بزرگ بسیار مفید باشد و به آنها کمک کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشند. حتی این احتمال وجود دارد که آنها بیش از افراد عادی عمر کنند. محققان در این مطالعه به بررسی تأثیر ورزش بر طول عمر بازماندگان سرطان روده بزرگ پرداختند و نتایج جالبی به دست آوردند.

ورزش و بقای بهتر در بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ

این مطالعه که توسط تیمی از محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا انجام شده است، نشان می‌دهد که بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ که از نظر بدنی فعال هستند، نرخ بقای سه‌ساله‌ای کمی بالاتر از جمعیت عمومی دارند. «جاستین براون»، محقق ارشد این پروژه و مدیر برنامه متابولیسم سرطان در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، اظهار داشت: «این یافته‌ها به بیماران مبتلا به سرطان روده کمک می‌کند تا بفهمند که عوامل قابل کنترل مانند سطح فعالیت بدنی‌شان می‌تواند تأثیر چشمگیری بر پیش‌آگهی بلندمدت آنها داشته باشد.»

جزئیات مطالعه

این تحقیق شامل دو کارآزمایی بود که تحت حمایت مؤسسه ملی سرطان انجام شده‌اند و در آنها نزدیک به ۲۹۰۰ شرکت‌کننده که درمان سرطان روده بزرگ مرحله ۳ را دریافت کرده بودند، به بررسی وضعیت فعالیت بدنی خود پرداخته‌اند. این داده‌ها به معادل‌های متابولیک یا ساعات MET در هفته تبدیل شدند. نتایج نشان داد که شرکت‌کنندگانی که ۱۸ ساعت یا بیشتر فعالیت بدنی (بر اساس ساعت MET در هفته) داشتند، نرخ بقای سه‌ساله‌ای حدود ۳ درصد بیشتر از جمعیت عمومی داشتند.

برای مقایسه، دستورالعمل‌های بهداشتی توصیه می‌کنند که افراد حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته داشته باشند که معادل حدود ۸ ساعت MET در هفته است. فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی سریع، شنا، دوچرخه‌سواری با سرعت ملایم و یوگای فعال در این دسته قرار دارند.

کمتر بودن فعالیت بدنی و کاهش بقای بازماندگان

از سوی دیگر، افرادی که کمتر از ۳ ساعت MET در هفته فعالیت بدنی داشتند، نرخ بقای کلی آنها ۳ درصد کمتر از جمعیت عمومی بود. این داده‌ها اهمیت فعالیت بدنی برای بازماندگان سرطان روده بزرگ را بیشتر نشان می‌دهند.

براون تأکید کرد: «پژوهش ما به دنبال این است که مشخص کند چگونه فعالیت بدنی می‌تواند به بیمار مبتلا به سرطان روده بزرگ کمک کند تا تجربه بقای مشابه با افراد بدون سرطان را داشته باشد. این اطلاعات ساده و مفید می‌تواند به تمامی افراد کمک کند تا فواید فعالیت بدنی برای سلامت خود را درک کنند.»

این مطالعه تأکید دارد که فعالیت بدنی نه تنها به بهبود وضعیت عمومی سلامتی کمک می‌کند، بلکه در درمان و افزایش طول عمر بازماندگان سرطان روده بزرگ نیز نقش مهمی ایفا می‌کند./ سلامت نیوز