دلایل اصلی حالت تهوع هنگام گرسنگی/ چرا این اتفاق می‌افتد؟

حالت تهوع هنگام گرسنگی یک مشکل رایج است که برای بسیاری از افراد اتفاق می‌افتد و می‌تواند احساس ناخوشایندی ایجاد کند.

کد خبر: ۱۴۹۷۵۸

تاریخ: ۱۲ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۰:۱۳

به گزارش صدآنلاین،  این حالت می‌تواند ناشی از چندین دلیل مختلف باشد که در این مقاله به بررسی مهم‌ترین علل آن خواهیم پرداخت.

1. آیا حالت تهوع هنگام گرسنگی به علت افت قند خون است؟

یکی از دلایل اصلی حالت تهوع هنگام گرسنگی، کاهش سطح قند خون است که به نام هایپوگلیسمی شناخته می‌شود. در این وضعیت، بدن شما به دلیل کمبود قند، علائمی مانند لرزش، عرق کردن، تپش قلب، و حالت تهوع را تجربه می‌کند. افراد مبتلا به دیابت که انسولین یا داروهای ضد دیابت مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض این وضعیت قرار دارند.

2. آیا گرسنگی و حالت تهوع به زخم گوارشی ارتباط دارند؟

زخم گوارشی می‌تواند باعث ایجاد درد و حالت تهوع به‌ویژه زمانی که معده خالی است، شود. این علائم معمولاً پس از مدت زمانی طولانی از آخرین وعده غذایی بروز می‌کند. اگر شکم شما به مدت طولانی خالی بماند، ممکن است احساس تهوع و درد معده ایجاد شود.

3. حالت تهوع هنگام گرسنگی در دوران بارداری

حالت تهوع صبحگاهی یکی از مشکلات رایج در دوران بارداری است. برخی از زنان باردار به دلیل شکم خالی دچار حالت تهوع می‌شوند. این مشکل با مصرف وعده‌های غذایی کوچک و منظم به راحتی قابل کنترل است. همچنین مصرف مکمل آهن در اوایل بارداری می‌تواند منجر به این وضعیت شود.

4. داروها و حالت تهوع هنگام گرسنگی

مصرف داروهایی مانند آنتی‌بیوتیک‌ها یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (مانند ایبوپروفن و ناپروکسن) می‌تواند موجب ناراحتی معده و حالت تهوع، به‌ویژه اگر این داروها با شکم خالی مصرف شوند، گردد. به همین دلیل، همیشه باید دستورالعمل‌های مصرف دارو را به دقت رعایت کنید.

5. دلایل دیگر برای حالت تهوع هنگام گرسنگی

عوامل دیگری همچون سندروم پیش از قاعدگی و استرس می‌توانند موجب حالت تهوع در هنگام گرسنگی شوند. تغییرات هورمونی در دوره پیش از قاعدگی می‌تواند باعث کاهش یا افزایش اشتها و همچنین حالت تهوع شود. از طرفی، استرس شدید می‌تواند تأثیر منفی بر سیستم گوارشی داشته و موجب درد شکم و تهوع گردد.

چگونه از حالت تهوع هنگام گرسنگی جلوگیری کنیم؟

برای جلوگیری از بروز حالت تهوع هنگام گرسنگی، بهتر است:

وعده‌های غذایی کوچک و منظم میل کنید.

در طول روز آب کافی بنوشید.

از مصرف داروهای بدون دستور پزشک خودداری کنید.

در صورت بارداری، شکم خود را خالی نگه ندارید و وعده‌های کوچک میل کنید.

حالت تهوع هنگام گرسنگی می‌تواند ناشی از دلایل مختلفی از جمله افت قند خون، مشکلات گوارشی، بارداری، مصرف داروها یا حتی استرس باشد. شناخت علت دقیق این مشکل می‌تواند به شما کمک کند تا راه‌حل‌های مناسب برای مقابله با آن را پیدا کنید. اگر این حالت به طور مکرر رخ می‌دهد، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.