هشدارهای ناخن ها از مشکلات سلامتی

صد آنلاین | دکتر «دیوید سینکلر»، استاد ژنتیک دانشگاه هاروارد، تأکید دارد که ناخن‌ها می‌توانند اطلاعات زیادی درباره سن زیستی انسان بدهند. علاوه بر آن، برخی تغییرات در ناخن‌ها ممکن است نشان‌دهنده مشکلات سلامتی باشند. همچنین، برداشتن کوتیکول‌ها می‌تواند خطر نفوذ باکتری‌ها و قارچ‌ها را افزایش دهد.

کد خبر: ۱۴۷۸۰۸

تاریخ: ۰۴ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۵:۱۹

به گزارش صد آنلاین،  در دنیای پزشکی، ناخن‌ها به‌عنوان یک شاخص بیولوژیکی شناخته می‌شوند که می‌توانند نشانه‌هایی از سن زیستی بدن انسان را آشکار کنند. دکتر «دیوید سینکلر»، استاد ژنتیک در دانشگاه هاروارد، اشاره می‌کند که سرعت رشد ناخن‌ها می‌تواند به‌عنوان معیاری برای سن زیستی بدن عمل کند. طبق تحقیقی که در سال ۱۹۷۹ انجام شد، رشد ناخن‌ها پس از سن ۳۰ سالگی هر سال ۰.۵ درصد کاهش پیدا می‌کند، که این تغییرات می‌تواند شاخصی از پیری بیولوژیکی باشد.

با افزایش سن، ناخن‌ها معمولاً کندتر رشد کرده و ممکن است شکننده‌تر و زردتر شوند، اما بعضی تغییرات غیرمعمول در ناخن‌ها می‌تواند به مشکلات سلامتی اشاره داشته باشد. برای نمونه، ناخن‌های سفید یا بی‌رنگ ممکن است به کم‌خونی، بیماری‌های کبدی یا سوءتغذیه اشاره کنند، در حالی که ناخن‌های زرد می‌توانند نشانه‌ای از عفونت قارچی، دیابت یا مشکلات تیروئیدی باشند.

دکتر «ماری استیونسون»، جراح پوست در دانشگاه نیویورک، درباره سلامت ناخن‌ها هشدار می‌دهد و تأکید می‌کند که یکی از اشتباهات رایج در مراقبت از ناخن‌ها، برداشتن کوتیکول‌هاست. کوتیکول‌ها نقش مهمی در محافظت از ناخن‌ها دارند و برداشتن آنها می‌تواند دروازه‌ای برای نفوذ باکتری‌ها و قارچ‌ها ایجاد کند که می‌تواند موجب عفونت‌ها و مشکلات دیگر شود.

عوامل دیگری مانند آسیب به بستر ناخن‌ها، استفاده از مواد شوینده قوی و کمبود مواد مغذی نیز می‌توانند به تضعیف ناخن‌ها منجر شوند. استیونسون همچنین به مصرف بیوتین و آهن برای تقویت ناخن‌ها توصیه کرده و یادآور می‌شود که برای مشاهده تأثیر این مکمل‌ها، باید آنها را به مدت چند ماه مصرف کرد.

در نهایت، ناخن‌ها می‌توانند نشانه‌هایی از وضعیت سلامت بدن باشند، بنابراین باید به تغییرات آنها توجه کرده و از عادات نادرست مانند برداشتن کوتیکول‌ها پرهیز کرد تا سلامت ناخن‌ها و بدن به‌طور کلی حفظ شود./ ایسنا