پیری را دور بزنید/ راهکار تعویق پیری بیولوژیکی

صد آنلاین | مکمل‌های امگا۳ پیری بیولوژیکی را در انسان کند می‌کند و ترکیب ویتامینD و ورزش ممکن است این اثر را قوی‌تر کند.

کد خبر: ۱۴۶۷۱۳

تاریخ: ۳۰ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۱:۲۳

به گزارش صد آنلاین، نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زمانی که مکمل‌های امگا3 و ویتامینD با ورزش منظم ترکیب شود، ممکن است به کاهش چندماهه پیری بیولوژیکی در یک دوره 3ساله کمک کند.

در تحقیقات منتشرشده در نشریه «پیری طبیعت»، محققان گزارش دادند مصرف این مکمل‌ها در طول 3سال پیری بیولوژیکی را 3تا 4‌ماه کند می‌کند و حتی درصورت ترکیب با ورزش آثار بیشتری خواهد گذاشت.

به گزارش مدیکال نیوز، محققان همچنین به این نکته اشاره کردند که پیری بیولوژیکی در سطح مولکولی اتفاق می‌افتد؛ بنابراین حتی اگر 2نفر همسن باشند، بدنشان بسته به سلامت کلی آنها ممکن است با سرعت‌های متفاوتی پیر شود.

اگرچه کاهش چندماهه در پیری بیولوژیکی ممکن است کم به ‌نظر برسد، محققان گفتند این موضوع می‌تواند مزایای سلامت عمومی معنی‌داری داشته باشد؛ ازجمله شیوع کمتر برخی موارد مرتبط با سن مانند ضعف ناشی از پیری یا افزایش احتمال زمین خوردن.

محققان اطلاعات بیش از 700شرکت‌کننده 70ساله و بالاتر را بررسی کردند که به آنها دارونما یا امگا3، ویتامینD و ورزش به‌تنهایی یا ترکیبی داده شد. نویسنده اول این تحقیق، دکتر هیکه‌ای بیشوف فراری، از گروه پزشکی پیری دانشگاه بازل درباره این تحقیق توضیح می‌دهد که در مطالعات قبلی ما در همان کارآزمایی (DO-HEALTH) روی بزرگسالان به‌طور کلی سالم 70ساله و بالاتر، دریافتیم که امگا3 میزان زمین خوردن را تا 10درصد و میزان عفونت‌ها را تا 13درصد کاهش می‌دهد؛ در حالی ‌که مصرف امگا3 و ویتامینD به همراه ورزش خطر ابتلا به ضعف دوران پیری را تا 39درصد و ابتلا به سرطان مهاجم را تا 61درصد کاهش می‌دهد.

او می‌افزاید: با توجه به این فواید در سلامت افراد، بررسی کردیم که این درمان‌ها به کندکردن پیری بیولوژیکی نیز منجر می‌شوند یا خیر. برای این کار ما معتبرترین نشانگرهای مولکولی سن بیولوژیکی را مطالعه کردیم: «ساعت‌های اپی ژنتیک.»

یافته‌های ما سیگنال قوی‌ای ارائه می‌دهد که مکمل‌های امگا۳ پیری بیولوژیکی را در انسان کند می‌کند و ترکیب ویتامینD و ورزش ممکن است این اثر را قوی‌تر کند. / همشهری