ترکیب سه میوه که 40 روز باید جای آب بنوشید | تمام سنگ های کلیه منفجر می شوند | کبد چرب درمان می شود و لاغری پایدار

صد آنلاین | ترکیب کرفس و سیب و مقداری زنجبیل در 40 روز می‌تواند به دلیل خواص زیر برای سلامتی و از بین رفتن سنگ های کلیه و کبد چرب مفید باشد.

کد خبر: ۱۴۲۷۶۱

تاریخ: ۱۱ بهمن ۱۴۰۳ - ۲۳:۰۸

ترکیب کرفس و سیب و مقداری زنجبیل در 40 روز  می‌تواند به دلیل خواص زیر برای سلامتی و از بین رفتن سنگ های کلیه و کبد چرب مفید باشد.

{$sepehr_mmedia_114_400_300}

{$sepehr_mmedia_281_400_300}

خواص سیب و کرفس

از خواص سیب و کرفس می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

تقویت عملکرد قلب:

سیب حاوی مقدار قابل توجهی فیبر پکتین است که می تواند به بهبود عملکرد قلب کمک کند. به دلیل بالا بودن فیبر پکتین، سیب می‌تواند به کاهش سطح کلسترول در بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. همچنین، کرفس حاوی پتاسیم است که می تواند به کنترل ضربان قلب کمک کند و فشار خون را کاهش دهد.

سلامت گوارش و افزایش انرژی از ویژگی‌های بارز اسموتی سیب و کرفس است.

{$sepehr_key_5727}

کاهش التهاب:
هم سیب و هم کرفس حاوی آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی هستند که می توانند به کاهش التهاب بدن کمک کنند. این سبزیجات می‌توانند به جلوگیری از روند پیری زودرس و بروز بیماری‌های التهابی کمک کنند.

حفظ سلامت گوارش:
فیبر موجود در هر دو کرفس و سیب می‌تواند به بهبود هضم و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند. این مواد می‌توانند به جلوگیری از ازدیاد سریع باکتری‌های مضر در دستگاه گوارش کمک کنند و مشکلاتی مانند قرمزی معده و یا اسهال را بهبود بخشند.

بیشتر بدانید | خواص خربزه  و تخم خربزه برای درمان سنگ کلیه

{$sepehr_mmedia_135_400_300}

افزایش سطح انرژی:
کرفس و سیب حاوی قندهای طبیعی و سرشار از ویتامین‌های B هستند که به افزایش سطح انرژی در بدن کمک می‌کنند. مصرف این میوه‌ها به کاهش خستگی و افزایش تمرکز کمک می‌کند.

همانطور که اشاره کردیم یکی از فواید اسموتی سیب و کرفس، غنی بودن آن از مواد مغذی است. سیب حاوی فیبرهای موثری برای حفظ سلامت قلب و کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی است. همچنین کرفس حاوی ویتامین‌های C و K است که به حفظ سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و استحکام استخوان‌ها را افزایش می‌دهد.

اسموتی سیب و کرفس می‌تواند روند هضم غذا را سرعت ببخشد و مشکلات گوارشی را نیز کاهش دهد.

فیبرهای موجود در سیب و کرفس می‌تواند به تنظیم عملکرد روده و پیشگیری از یبوست کمک کند.