با این روش سرطان را پودر و نابود کنید

صد آنلاین| مطالعات جدید نشان می‌دهند که ورزش منظم قبل از تشخیص سرطان می‌تواند به طور چشمگیری سرعت پیشرفت بیماری را کاهش دهد و حتی شانس بقای بیماران را افزایش دهد.

کد خبر: ۱۳۹۷۴۲

تاریخ: ۲۷ دی ۱۴۰۳ - ۱۵:۰۱

به گزارش صد آنلاین،  یک تحقیق علمی جدید نشان می‌دهد که حتی سطوح پایین فعالیت بدنی می‌تواند از بدن در برابر سرطان محافظت کرده و در صورت ابتلا به آن، روند پیشرفت بیماری را به تأخیر بیندازد. این یافته‌ها می‌توانند نوری جدید بر اهمیت ورزش در پیشگیری و مدیریت سرطان بیفکنند.

ورزش به عنوان یک عامل محافظتی در برابر سرطان

نتایج یک مطالعه جامع که بر روی بیش از ۲۸۰۰۰ نفر در آفریقای جنوبی از سال ۲۰۰۷ تا ۲۰۲۲ انجام شده است، نشان می‌دهند افرادی که پیش از تشخیص سرطان، به طور منظم فعالیت بدنی داشته‌اند، نسبت به افرادی که ورزش نمی‌کنند، ۴۷ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان هستند. حتی افرادی که ورزش سبک انجام می‌دهند، در مقایسه با کسانی که هیچ‌گونه فعالیت بدنی ندارند، ۳۳ درصد کمتر با خطر مرگ ناشی از سرطان روبه‌رو هستند.

این تحقیق توسط دکتر جان پاتریسیوس، محقق ارشد و استادیار دانشگاه ویتواترزاند در ژوهانسبورگ آفریقای جنوبی هدایت شده است. به گفته پاتریسیوس، «فعالیت بدنی ممکن است به کاهش پیشرفت بیماری در کسانی که به تازگی مبتلا به سرطان تشخیص داده می‌شوند، کمک کند و در نهایت خطر مرگ ناشی از سرطان را کاهش دهد.»

ورزش و کاهش سرعت پیشرفت سرطان

در این مطالعه، محققان سطوح فعالیت بدنی بیماران را در ۱۲ ماه قبل از تشخیص سرطان با سرعت پیشرفت بیماری آنها بعد از تشخیص مقایسه کرده‌اند. نتایج نشان داد که ورزش با شدت متوسط، مانند پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری آرام یا یوگای فعال، می‌تواند خطر پیشرفت سرطان را تا ۲۷ درصد کاهش دهد. همچنین، ورزش‌های سبک خطر پیشرفت بیماری را تا ۱۶ درصد کاهش می‌دهند.

ورزش شدید، نظیر دویدن، شنا و کلاس‌های ایروبیک، نیز می‌تواند تأثیرات مثبت بیشتری بر روی روند پیشرفت بیماری داشته باشد. محققان بر این باورند که فعالیت بدنی نه تنها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند بلکه می‌تواند با کاهش التهابات و تنظیم بهتر هورمون‌ها مانند استروژن و تستوسترون، خطر پیشرفت سرطان‌های هورمون‌محور مانند سرطان سینه و پروستات را نیز کاهش دهد.

آینده‌ای با ورزش بیشتر برای مبارزه با سرطان

دکتر پاتریسیوس و تیم تحقیقاتی او تأکید دارند که «در جهانی که سرطان همچنان یک چالش بهداشتی بزرگ است، افزایش فعالیت بدنی می‌تواند مزایای قابل توجهی در کاهش پیشرفت بیماری، پیشگیری و مدیریت آن داشته باشد.» این یافته‌ها به‌ویژه اهمیت ورزش را در پیشگیری از بیماری‌ها و کاهش خطرات آن برجسته می‌کند.

تحقیقات نشان داده است که ورزش می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن، بدن را برای مبارزه با سرطان آماده کرده و در نهایت شانس بقای بیماران را بالا ببرد. با توجه به این که سرطان‌های شایع مانند سرطان سینه و پروستات در بسیاری از موارد هورمون‌محور هستند، ورزش می‌تواند از طریق تنظیم سطح هورمون‌ها به کاهش خطر پیشرفت بیماری کمک کند.

این نتایج تأکید دوباره‌ای است بر این که یک رژیم ورزشی منظم می‌تواند نقش حیاتی در مبارزه با سرطان ایفا کند، نه تنها در پیشگیری، بلکه در کاهش سرعت پیشرفت و بهبود شانس درمان بیماران نیز موثر باشد./ سلامت نیوز