علائم و راه‌های پیشگیری از ناباروری

صد آنلاین | ناباروری یکی از مشکلات شایع در میان زوج‌ها است که به وضعیتی اطلاق می‌شود که در آن پس از یک سال تلاش برای بارداری، بارداری اتفاق نمی‌افتد. این وضعیت می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود

کد خبر: ۱۳۸۱۴۸

تاریخ: ۱۹ دی ۱۴۰۳ - ۱۷:۳۴

به گزارش صد آنلاین، در این گزارش به بررسی علائم، علل و روش‌های پیشگیری از ناباروری پرداخته‌ایم.

علائم ناباروری

علامت اصلی ناباروری، ناتوانی در باردار شدن پس از شش ماه یا یک سال رابطه جنسی منظم و بدون استفاده از روش‌های پیشگیری است.

ممکن است افراد هیچ علامت دیگری نداشته باشند، اما برخی علائم فیزیکی می‌توانند نشان‌دهنده مشکلات باروری باشند، از جمله:

درد لگن یا شکم

خونریزی نامنظم واژینال یا پریودهای نامنظم و حتی قطع کامل قاعدگی

اختلالات در عملکرد جنسی مانند مشکلات در انزال یا مسائل مربوط به آلت تناسلی

دلایل اصلی ناباروری

ناباروری می‌تواند علل مختلفی داشته باشد که در برخی موارد ممکن است درمان‌پذیر باشند. دلایل ناباروری می‌توانند به صورت فردی یا مشترک بین هر دو شریک زندگی باشد. در اینجا به برخی از علل شایع ناباروری اشاره می‌کنیم:

اختلالات تخمک‌گذاری و مشکلات در تولید تخمک در زنان

اندومتریوز که به رشد بافت‌های رحمی در خارج از رحم منجر می‌شود

کمبود تعداد اسپرم یا مشکلات در کیفیت اسپرم در مردان

تستوسترون پایین که بر تولید اسپرم و قدرت باروری مردان تأثیر می‌گذارد

سن: افزایش سن به ویژه در زنان بالای ۳۵ سال، خطر ناباروری را افزایش می‌دهد. در مردان، افزایش سن نیز می‌تواند بر کیفیت اسپرم تأثیر بگذارد.

مطالعات نشان می‌دهند که:

۳۳٪ ناباروری‌ها به مشکلات رحم و تخمدان‌ها مربوط می‌شود

۳۳٪ به مشکلات در آلت تناسلی و بیضه‌ها مربوط است

۳۳٪ ناباروری‌ها ناشی از مشکلات هر دو طرف یا دلایل غیرقابل توضیح است

۲۵٪ از زوج‌های نابارور دارای بیش از یک عامل ناباروری هستند

عوامل خطر ناباروری

عوامل مختلفی می‌توانند بر باروری تاثیر بگذارند. برخی از این عوامل عبارتند از:

سن: به‌ویژه در اواخر دهه ۳۰ یا ۴۰ سالگی برای زنان و نزدیک به ۵۰ سالگی برای مردان

اختلالات خوردن مانند بی‌اشتهایی عصبی و بولیمیا

مصرف الکل و مواد مخدر

قرار گرفتن در معرض سموم محیطی مانند مواد شیمیایی، سرب و آفت‌کش‌ها

ورزش بیش از حد که می‌تواند بر تولید هورمون‌های ضروری تأثیر منفی بگذارد

پرتودرمانی یا شیمی‌درمانی که می‌تواند به باروری آسیب برساند

سیگار کشیدن که نقش قابل توجهی در ناباروری دارد (حدود ۱۳ تا ۱۵ درصد موارد)

چاقی یا کمبود وزن که می‌تواند بر تعادل هورمونی تأثیر بگذارد

ناهنجاری‌های در هورمون‌های مغزی که تولید تخمک یا اسپرم را مختل می‌کند

بیماری‌های مزمن که می‌توانند باروری را تحت تأثیر قرار دهند

چگونه می‌توان از ناباروری پیشگیری کرد؟

اگرچه برخی از علل ناباروری قابل کنترل نیستند، اما با انجام برخی اقدامات می‌توان از قدرت باروری محافظت کرد و شانس بارداری را افزایش داد. این اقدامات شامل:

رعایت یک رژیم غذایی متعادل و حفظ وزن سالم

عدم مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر

درمان بیماری‌های مقاربتی که می‌توانند بر باروری تأثیر بگذارند

محدود کردن قرار گرفتن در معرض سموم محیطی

فعالیت بدنی منظم و پرهیز از ورزش‌های شدید

انتظار نکردن برای بارداری در سنین بالا

انجماد تخمک یا اسپرم در صورت نیاز به تأخیر در بارداری

با پیروی از این نکات، می‌توانید شانس خود را برای حفظ باروری افزایش دهید و از مشکلات ناباروری جلوگیری کنید./ مهر