رفلاکس معده دارید ؟ لب به این خوراکی ها نزنید!

صدآنلاین| زمانی که رفلاکس و سوزش سر دل بیش از یک‌بار اتفاق می‌افتد به ‌مرورزمان بافت پوششی مری شما با اسید معده آسیب می‌بیند.

کد خبر: ۱۲۸۳۲

تاریخ: ۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۲ - ۱۲:۲۰

به گزارش صدآنلاین، تنظیم رژیم غذایی و عادات غذایی نقش کلیدی در کنترل علائم رفلاکس  دارد. سعی کنید از غذاهای محرکی که مدام باعث سوزش سر دل می‌شوند اجتناب کنید.

دراین بخش از صد آنلاین با ما همراه باشید

{$sepehr_key_708}

به عنوان مثال به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:
•    غذاهای ادویه‌دار
•    غذاهای سرخ شده
•    غذاهای چرب (از جمله لبنیات)
•    شکلات
•    سس‌های گوجه‌فرنگی
•    سیر و پیاز
•    قهوه و نوشابه‌های گازدار
•    میوه‌های خانواده مرکبات