این ویتامین ضامن سلامت قلب شماست

صد آنلاین | مطالعه جدیدی نشان داده است که مکمل‌های ویتامین دی تأثیرات مثبتی بر سلامت سوخت‌وساز قلبی دارند و می‌توانند به کاهش خطرات مرتبط با بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کنند.

کد خبر: ۱۲۲۳۱۴

تاریخ: ۰۶ آبان ۱۴۰۳ - ۰۸:۳۰

به گزارش صد آنلاین، یک مرور و فرا تحلیل اخیر که توسط محققان موسساتی در چین و آمریکا انجام شده است، به نتایج امیدوارکننده‌ای درباره تاثیر قابل توجه مکمل‌های ویتامین دی بر سلامت سوخت‌وساز قلبی دست یافته است.

در این مرور جامع، ۹۹ آزمایش کنترل‌شده تصادفی که بر روی ۱۷ هزار و ۶۵۶ مشارکت‌کننده انجام شده بود، آنالیز شد. نتایج این تحلیل نشان داد که مصرف مکمل‌های ویتامین دی با دُز متوسط ۳۳۲۰ واحد بین‌المللی در روز، تاثیرات مثبتی بر عوامل مختلف خطر سوخت‌وساز قلبی دارد. این عوامل شامل کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک، کلسترول کلی، قند خون ناشتا، هموگلوبین A۱C و انسولین خون ناشتا می‌شوند.

محققان همچنین دریافتند که مزایای مصرف مکمل‌های ویتامین دی در برخی گروه‌های خاص برجسته‌تر است. این گروه‌ها شامل جوامع غیر غربی، افرادی با سطح پایه ویتامین دی کمتر از ۱۵ ng·mL−۱، افرادی با شاخص توده بدنی کمتر از ۳۰ kg·m−۲ و افراد با سن ۵۰ سال و بالاتر هستند.

این تحقیق همچنین بر اهمیت راهبردهای مداخله شخصی مبتنی بر ویتامین دی تأکید کرده است. به ویژه، مشخصات فردی مانند زمینه نژادی، سن، شاخص توده بدنی و سطح پایه ویتامین دی باید مورد توجه قرار گیرد. علاوه بر این، محققان پیشنهاد داده‌اند که دوره‌های مداخله طولانی‌تر (سه ماه یا بیشتر) و دُزهای بالاتر از ویتامین دی می‌تواند نتایج مثبت‌تری برای سوخت‌وساز قلبی در گروه‌های مشخص داشته باشد.

این یافته‌ها می‌توانند به پیشرفت‌های قابل توجهی در زمینه پزشکی پیشگیری و علوم تغذیه‌ای منجر شوند و به طور بالقوه به ابداع راهبردهای موثرتر در حوزه سلامت عمومی کمک کنند. مسئولان بهداشت و تغذیه می‌توانند با ارائه مکمل‌های ویتامین دی بر اساس ویژگی‌های فردی، تأثیرگذاری مداخلات را بهبود بخشند و به کاهش شیوع بیماری‌های مرتبط با سوخت‌وساز قلبی کمک کنند.

جمع بندی

مطالعه جدیدی نشان داده است که مکمل‌های ویتامین دی تأثیرات مثبتی بر سلامت سوخت‌وساز قلبی دارند و می‌توانند به کاهش خطرات مرتبط با بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کنند. این تحقیق که بر روی بیش از ۱۷ هزار نفر انجام شده است، نشان داد که مصرف روزانه ویتامین دی با دُز متوسط، موجب کاهش فشار خون، کلسترول، قند خون و سایر شاخص‌های خطر برای مشکلات قلبی می‌شود.

مزایای ویتامین دی در گروه‌های خاص مانند افراد بالای ۵۰ سال، کسانی که سطح ویتامین دی پایین‌تری دارند و افراد با شاخص توده بدنی کمتر از ۳۰ بیشتر است. همچنین، دوره‌های طولانی‌تر مصرف و دُزهای بالاتر این مکمل می‌تواند نتایج بهتری به همراه داشته باشد. این یافته‌ها بر ضرورت مداخلات شخصی‌سازی شده برای مصرف ویتامین دی بر اساس ویژگی‌های فردی تأکید می‌کند و می‌تواند به بهبود سلامت عمومی و کاهش شیوع بیماری‌های قلبی کمک کند./ فرطب