۸ توصیه متخصص ارتوپد برای انتخاب کیف و کفش مناسب / اگر دانش آموز دارید بخوانید

صد آنلاین | علیرضا رحیم‌نیا، متخصص ارتوپدی کودکان، در گفت‌وگو با میزان درباره ویژگی‌های کوله پشتی و کفش مناسب برای دانش‌آموزان توضیحاتی ارائه داد و بر نکات مهمی در انتخاب این وسایل تأکید کرد.

کد خبر: ۱۱۰۰۱۲

تاریخ: ۱۴ شهريور ۱۴۰۳ - ۱۷:۳۰

به گزارش صد آنلاین، رحیم‌نیا با اشاره به اینکه دانش‌آموزان روزانه با حمل کوله‌پشتی‌های سنگین مواجه‌اند، گفت: «یک دانش‌آموز با وزن ۳۰ کیلوگرم ممکن است هر روز کیفی به وزن ۱۰ کیلوگرم به مدرسه ببرد. این مسئله با توجه به اینکه دانش‌آموزان حدود ۴ تا ۶ ساعت در مدرسه حضور دارند، می‌تواند فشار زیادی به بدن آن‌ها وارد کند. بنابراین، ضروری است که تغییراتی در نظام آموزشی صورت گیرد تا دانش‌آموزان نیازی به حمل تعداد زیادی کتاب نداشته باشند و والدین نیز باید سعی کنند وسایل دانش‌آموزان را تا حد امکان سبک و کم کنند.»

وی افزود: «اگر دانش‌آموزان مجبور به حمل وسایل زیاد هستند، توصیه می‌شود از کیف‌های چرخ‌دار استفاده کنند. کوله‌پشتی‌ها باید طراحی مناسب داشته باشند و به صورت قرینه و با دو بند شانه‌ای باشند تا فشار بر روی یک شانه متمرکز نشود. این امر از ایجاد مشکلاتی مانند انحراف ستون فقرات و دردهای مزمن جلوگیری می‌کند.»

در مورد کفش‌های مناسب برای دانش‌آموزان، این متخصص ارتوپدی گفت: «کفش باید دقیقا اندازه پای دانش‌آموز باشد و نه تنگ و نه گشاد باشد. کفش‌ها باید دارای پاشنه‌ای به ارتفاع ۲ تا ۳ سانتی‌متر باشند، زیرا کفش‌های تخت می‌توانند فشار زیادی به ستون فقرات و کمر وارد کنند. همچنین، کفش باید به راحتی پوشیده و درآورده شود و نباید زمان زیادی صرف این کار شود.»

رحیم‌نیا همچنین توصیه کرد: «کفش‌هایی که دیواره‌های پلاستیکی یا پارچه‌ای دارند و از پای کودک به خوبی حمایت نمی‌کنند، مناسب نیستند. بهتر است کفش‌ها دارای طراحی مناسبی باشند که از پا به خوبی حمایت کرده و دارای منافذی برای تهویه هوا باشند تا در طولانی مدت پای دانش‌آموز اذیت نشود.»

این توصیه‌ها به والدین و مسئولان مدارس کمک می‌کند تا با انتخاب مناسب کوله‌پشتی و کفش، از سلامت فیزیکی و راحتی دانش‌آموزان اطمینان حاصل کنند.

خبرنگاران جوان