اگر می خواهید همیشه زیبا و جوان باشید این نکات را رعایت کنید

صد آنلاین| تغذیه درست و استفاده از همه منابع غذایی و جلوگیری از کمبود مواد غذایی به‌ویژه ریزمغذی‌ها و اهمیت دادن به ورزش و فعالیت بدنی به بهبود فرآیند جوان‌سازی‌ بیولوژیکی کمک می‌کنند.

کد خبر: ۱۰۵۲۶۰

تاریخ: ۲۴ مرداد ۱۴۰۳ - ۱۲:۳۲

به گزارش صد آنلاین، تغذیه درست و استفاده از همه منابع غذایی و جلوگیری از کمبود مواد غذایی به‌ویژه ریزمغذی‌ها و اهمیت دادن به ورزش و فعالیت بدنی به بهبود فرآیند جوان‌سازی‌ بیولوژیکی کمک می‌کنند.

حفظ جوانی بیولوژیک اما یک مفهوم کلی و شاید ناآشنا برای بسیاری از افراد است؛ از همین‌رو با شنیدن این اصطلاح پرسش‌های زیادی شکل می‌گیرد. با دکتر کورش جعفریان، متخصص تغذیه این پرسش‌ها را در میان گذاشتیم و نکته‌های او را در این‌باره پیش رو دارید.

همشهری