اگه یه روز عرق نکنیم، چی میشه؟

صد آنلاین | تعریق، دمای بدن را تنظیم و سموم بدن را دفع می کند. اگر این امر طبیعی انجام نشود، عوارض خطرناکی برای سلامتی ایجاد می کند.

کد خبر: ۱۰۲۰۷۳

تاریخ: ۰۸ مرداد ۱۴۰۳ - ۱۲:۵۳

به گزارش صد آنلاین، با افزایش دمای بدن، غدد عرق برای کاهش دما عرق آزاد می‌کنند. همانطور که عرق از طریق منافذ پوستی ما خارج می‌شود، تبخیر شده و بدن ما خنک می‌شود. تعریق به طور معمول راهی برای تنظیم دمای بدن توسط پستانداران است و این امری کاملا عادی و به ظاهر ساده است در صورتیکه این امر عادی اگر انجام نشود، مشکلاتی جدی برایمان پیش خواهد آمد

عوارض عرق نکردن نرمال بدن
عرق سموم بدن را خارج می‌کند. دلیل بوی عرق میزان بالای نمک آن است که توسط باکتری‌های موجود در سطح بدن ما تجزیه می‌شود. اگر افراد نتوانند به درستی عرق کنند، نمی‌توانند بدن خود را خنک کنند و این می‌تواند واقعاً مضر باشد. این وضعیت آنهیدروزیس نامیده می‌شود، یک وضعیت تهدید کننده جدی که موجب عدم توانایی در تعریق طبیعی بدن میشود.

شاید اگر تعریق نداشته باشیم، گزینه‌های دیگری برای کاهش درجه حرارت بدن مانند نفس نفس زدن یا از بین بردن سموم در سایر اشکال فرآیند دفع داشته باشیم، اما قطعا تعریق نقش قوی تری دارد. اگر عرق نکنیم عوارض زیر در انتظار ماست:

گرمازدگی
ناتوانی بدن در تعریق، میتواند منجر به گرم شدن بیش از حد بدن شود و در نتیجه منجر به گرمازدگی شود پس ما باید احساس خوشبختی کنیم که عرق میکنیم و با این روش دمای بدنمان تنظیم شده و همزمان سموم دفع می‌شوند.
اسپاسم و درد عضلات
احساس گرمای زیاد که به واسطه‌ی نداشتن تعریق مناسب بدن ایجاد می‌شود، در نهایت باعث درد عضلانی یا اسپاسم عضلانی خواهد شد. در چنین شرایطی فرد باید به یک محیط خنک برود، آب بنوشد، نوشیدنی مناسب مصرف کند و اگر احساس کرد که این انقباضات خیلی طولانی شد و بیشتر از یک ساعت طول کشید، به پزشک مراجعه کند.

خشکی پوست
عرق کردن سبب می‌شود که پوست انسان مرطوب شده و از ترک خوردن و خشک شدگی پوست جلوگیری شود. در صورت عرق نکردن انسان پوست خشک و ترک خورده می‌شود و میکروب به راحتی وارد پوست و بافت‌های زیر آن می‌شود.

فشار خون
عرق نکردن و خارج نشدن مواد سمی، سبب بر هم خوردن دمای تعادلی بدن و افزایش فشار خون می‌شود که در نهایت سکته یا امراض قلبی را به همراه دارد.

کلافگی زیاد از گرما
علائم و نشانه‌های عرق نکردن ممکن است شامل ضعف، حالت تهوع و ضربان قلب بالا باشد. غدد تولیدکننده عرق در بدن مثل یک دستگاه تهویه هوا کار کرده و سبب خروج مواد سمی، از بدن شده و حرارت مرکزی بدن را تعدیل کرده و مانع از گرگرفتگی، افزایش دمای بدن، سرخی و بالا رفتن ضربان قلب می‌شود.

مشکلات پوستی
اختلالات پوستی از جمله پسوریازیس، گرگرفتگی و قرمزی از شایع‌ترین عوارض عرق نکردن طبیعی بدن است.

زخم پای دیابتی
غدد عرق در پوست بیماران دیابتی گاهی با کاهش ترشح مواجه می‌شود. کاهش عرق در این بیماران سبب خشک شدن و ترک خوردن پوست شده و موجب نفوذ میکروب به پوست و ایجاد زخم پای دیابتی می‌شود.

سکته قلبی
در صورتی که بدن شما به اندازه طبیعی تعریق نداشته باشد، افزایش دمای بدن ایجاد خواهد شد در نتیجه پوست داغ، قرمز و خشک می‌شود که در صورت درمان نشدن احتمال سکته قلبی وجود دارد.

بثورات گرمایی
بثورات مربوط به قرار گرفتن در معرض گرما و عرق نکردن صحیح بدن بیشتر در نزدیکی چین‌های پوست مانند گردن، آرنج و کشاله ران بروز میکند.

نمناک