https://sadonline.ir آخرین اخبار ایران و جهان در پایگاه خبری صد آنلاین info@sadonline.ir info@iransamaneh.com Mon, 18 May 2026 06:20:03 +0330 SepehrFeed V1.2 https://sadonline.ir/fa/news/203337/پرفشاری-خون-عامل-خاموش-سکته‌های-قلبی-و-مغزی-هشدار-متخصص-قلب-را-جدی-بگیرید صد آنلاین | یک متخصص بیماری‌های قلب و عروق و عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی ایران، فشارخون بالا را به عنوان قاتل خاموش پشت پرده سکته‌های قلبی و مغزی معرفی کرد. info@sadonline.ir 17 May 2026 10:38:18 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203324/تغذیه-سالم-فعالیت-بدنی-و-نقش-دانش‌آموزان-در-پیشگیری-از-بیماری‌ها-را-جدی-بگیریم صد آنلاین | معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز اظهار داشت: سفیران سلامت دانش‌آموزی با آموزش به خانواده‌ها، آگاهی عمومی را افزایش می‌دهند. info@sadonline.ir 17 May 2026 09:30:01 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203322/چرا-از-هر-صدای-ناگهانی-می‌پرید-راهکارهای-آرام-کردن-ذهن-و-بدن-پس-از-دوران-پرتنش صد آنلاین | واکنش گوش‌به‌زنگی به صداهای ناگهانی قابل کنترل است؛ با تکنیک‌های ساده سیستم عصبی را آرام کنید. info@sadonline.ir 17 May 2026 09:10:02 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203321/جایگزین‌های-گیاهی-گوشت-و-لبنیات-بی‌خطر-نیستند-هشدار-درباره-آسیب-کبد-و-کلیه صد آنلاین | جایگزین‌های گیاهی گوشت و لبنیات حاوی سموم کپک هستند که با مصرف طولانی تجمع می‌یابند. info@sadonline.ir 17 May 2026 08:47:46 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203319/این-درد-در-سمت-راست-بالای-شکم-را-جدی-بگیرید-احتمال-سنگ-کیسه-صفرا-وجود-دارد صد آنلاین | درد تیز در سمت راست بالای شکم، ادرار تیره و زردی از علائم شایع سنگ کیسه صفرا هستند. info@sadonline.ir 17 May 2026 08:24:41 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203312/فقط-کافی-است-این-دمنوش-را-بنوشید-تا-چربی-های-لجباز-شکم-و-پهلو-آب-شوند صد آنلاین | چای زردچوبه با زنجبیل و فلفل سیاه، متابولیسم را افزایش داده و چربی شکم و پهلو را آب می‌کند. info@sadonline.ir 17 May 2026 07:54:42 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203309/از-سوزش-سینه-تا-طعم-ترش-در-دهان-جلوگیری-از-ریفلاکس-معده-با-تغییر-در-سبک-زندگی-و-انتخاب-غذاهای-مناسب صد آنلاین | یکی از مؤثرترین راهکارهای سبک زندگی برای پیشگیری از نشانه‌های بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD)، این است که مطمئن شوید برنامه غذایی و شیوه غذا خوردن شما موجب بروز علائم نمی‌شود. info@sadonline.ir 17 May 2026 07:32:59 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203308/راهکارهای-طلایی-برای-پیشگیری-از-پوکی-استخوان-از-۳۵-سالگی-به-بعد-این-۲-ویتامین-را-جدی-بگیرید صد آنلاین | در درون استخوان‌های انسان، سلول‌های تخصص‌یافته‌ای به نام «استئوبلاست» فعالیت می‌کنند که مسئولیت تولید و شکل‌دهی بافت تازه استخوانی را بر عهده دارند. info@sadonline.ir 17 May 2026 07:03:48 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203306/این-عادت‌های-ساده-اما-مرگبار-خواب-طبیعی-را-از-شما-می‌گیرند-تا-دیر-نشده-ترک-کنید صد آنلاین | تنظیم بودن هورمون‌ها تأثیر قابل توجهی بر خواب دارند؛ به گونه‌ای که برخی به بدن کمک می‌کنند تا به خواب بروید، در حالی که برخی دیگر مانع خواب آرام می‌شوند. info@sadonline.ir 16 May 2026 19:45:05 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203304/سردردهای-صبحگاهی-و-تاری-دید-هنگام-ایستادن-نشانه‌هایی-که-نباید-نادیده-بگیرید صد آنلاین | سرگیجه، سردرد صبحگاهی و تاری دید هنگام خم شدن؛ علائمی که می‌توانند هشدار تومور مغزی باشند. info@sadonline.ir 16 May 2026 19:20:22 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203299/بدن-خاطرات-را-فراموش-نمی‌کند-از-حملات-پانیک-تا-بیماری‌های-خودایمنی-ریشه-در-ترومای-قدیمی-دارند صد آنلاین | بسیاری از بیماری‌های مزمن بزرگسالی ریشه در زخم‌های پنهان دوران کودکی دارند؛ بدن هرگز فراموش نمی‌کند. info@sadonline.ir 16 May 2026 18:04:15 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203295/فشار-خون-بالا-بمب-ساعتی-در-رگ‌ها صد آنلاین | فشار خون بالا به قلب، مغز و کلیه‌ها آسیب می‌زند؛ سالانه میلیون‌ها نفر را بی‌آنکه بدانند تهدید می‌کند. info@sadonline.ir 16 May 2026 17:10:33 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203288/صبح-را-درست-شروع-کنید-۵-کاری-که-هرگز-نباید-ناشتا-انجام-دهید صد آنلاین | شروع روز با عادت‌های اشتباه مثل قهوه ناشتا و حذف صبحانه، متابولیسم و سلامت شما را به خطر می‌اندازد. info@sadonline.ir 16 May 2026 15:26:16 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203287/آخرین-وضعیت-هانتاویروس-در-ایران صد آنلاین | هانتاویروس در ایران گزارش نشده و احتمال اپیدمی آن بسیار پایین است؛ رعایت بهداشت محیط کافیست. info@sadonline.ir 16 May 2026 15:07:03 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203281/کووید-طولانی-مدت-خطر-آریتمی-و-نارسایی-قلبی-را-افزایش-می‌دهد صد آنلاین | تحقیقات تازه نشان می‌دهد افرادی که به «کووید طولانی مدت» مبتلا هستند، حتی بزرگسالان جوانی که هرگز به اندازه‌ای بیمار نشده‌اند که نیاز به بستری در بیمارستان پیدا کنند، با خطر بیشتری برای بروز مشکلات جدی قلبی مواجه می‌باشند. info@sadonline.ir 16 May 2026 13:48:36 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203279/معجزه-عادت‌های-ساده-برای-قلب-بدون-مکمل-و-رژیم‌های-عجیب-و-غریب صد آنلاین | ۵ عادت ساده شامل ورزش، یوگا، تغذیه گیاهی، پرهیز از غذاهای فرآوری‌شده و خواب کافی قلب را سالم نگه می‌دارد. info@sadonline.ir 16 May 2026 13:20:03 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203272/ساعت-جادویی-شام-خوردن-چرا-پزشکان-می‌گویند-بین-۵-تا-۷-عصر-غذا-بخورید صد آنلاین |خوردن شام دیروقت باعث اختلال در تنظیم قند خون و افزایش خطر دیابت، چاقی و مرگ زودهنگام می‌شود. info@sadonline.ir 16 May 2026 11:59:13 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203259/ترس-از-تکرار-کرونا-هانتاویروس-با-مرگ‌ومیر-بالاتر-اما-انتقال-سخت‌تر صد آنلاین | شیوع هانتاویروس در کشتی کروز نگرانی‌هایی ایجاد کرده، اما کارشناسان می‌گویند خطر همه‌گیری گسترده بسیار پایین است. info@sadonline.ir 16 May 2026 10:52:30 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203258/۲-تا-۳-فنجان-قهوه-در-روز-معجزه‌ای-برای-سلامت-کبد صد آنلاین | نوشیدن روزانه ۲ تا ۳ فنجان قهوه سیاه، التهاب کبد را کاهش داده و خطر سیروز را کم می‌کند. info@sadonline.ir 16 May 2026 09:58:59 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203252/پیاده‌روی-موثرترین-راه-جلوگیری-از-چاقی-اما-با-چند-قدم صد آنلاین | تحقیقات جدید نشان می‌دهد ۸۵۰۰ قدم پیاده‌روی در روز برای حفظ وزن پس از رژیم کافی است. info@sadonline.ir 16 May 2026 09:05:17 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203248/گرمازدگی-در-چند-دقیقه-جان-می‌گیرد-این-اقدامات-اورژانسی-را-بلد-باشید صد آنلاین | گرمازدگی مرگبار است اما با اقدامات ساده مثل خنک کردن و آب‌رسانی می‌توان جان فرد را نجات داد. info@sadonline.ir 16 May 2026 08:24:19 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203242/اگر-ویتامین-d-را-ناشتا-می‌خورید-بدانید-چه-بلایی-سر-جذب-آن-می‌آید صد آنلاین | مصرف ویتامین D همراه غذا با چربی سالم جذب را چند برابر می‌کند؛ ناشتا خوردن تأثیر آن را کاهش می‌دهد. info@sadonline.ir 16 May 2026 07:41:51 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203241/پیری-زودهنگام-مغز-با-این-رفتارهای-روزمره-از-تغذیه-نامناسب-تا-نشستن-طولانی صد آنلاین | هفت عادت رایج از انزوای اجتماعی تا کم‌خوابی، روند پیری مغز را تسریع می‌کنند. info@sadonline.ir 16 May 2026 07:23:00 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203203/تبلیغات-دروغین-کلاژن-معجزه‌ای-در-کار-نیست-توصیه‌های-متخصصان-پوست صد آنلاین | مکمل‌های کلاژن در دستگاه گوارش تجزیه می‌شوند و تضمینی برای رسیدن به پوست ندارند؛ علم هنوز به نتیجه قطعی نرسیده است. info@sadonline.ir 14 May 2026 18:08:53 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203198/مراقب-مکمل‌های-تیروزین-باشید-کاهش-عمر-در-کمین-مردان صد آنلاین | مطالعه جدید نشان می‌دهد مردانی با سطح بالای اسیدآمینه تیروزین، به طور متوسط یک سال کمتر از دیگران عمر می‌کنند. info@sadonline.ir 14 May 2026 17:29:10 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203192/نوسان-قند-خون-در-شب-چرا-دیابتی‌ها-نباید-این-اشتباهات-را-بکنند صد آنلاین | حذف وعده غذایی، مصرف الکل، پرخوری و فراموشی دارو؛ اشتباهات رایج شبانه در دیابتی‌ها که قند خون را بی‌ثبات می‌کند. info@sadonline.ir 14 May 2026 16:37:11 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203191/کمبود-آهن-در-زنان-از-رژیم-غذایی-نامناسب-تا-مصرف-برخی-داروها صد آنلاین | کمبود آهن در زنان علائمی مانند خستگی و کاهش تمرکز دارد. قاعدگی شدید، بارداری و تغذیه نامناسب از دلایل اصلی آن هستند. info@sadonline.ir 14 May 2026 16:24:39 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203185/چرا-در-اردیبهشت-و-خرداد-عطسه-و-خارش-چشم-تشدید-می‌شود صد آنلاین | عطسه، خارش چشم و خستگی در بهار نشانه آلرژی فصلی است؛ با شناخت محرک‌ها علائم را کنترل کنید. info@sadonline.ir 14 May 2026 15:44:58 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203182/چرا-مردان-قربانی-اصلی-بیماری‌های-قلبی-هستند صد آنلاین | اخیراً نتایج یک تحقیق نشان داده است که مردان بیشتر از زنان در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته قلبی قرار دارند و سن خطرناک ابتلا به این بیماری به مرز ۳۰ سالگی رسیده است. بر این اساس، احتمال دارد مردان ۱۰ سال زودتر از زنان به بیماری‌های قلبی مبتلا شوند. info@sadonline.ir 14 May 2026 14:30:32 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203165/یائسگی-و-تشدید-خطر-پوکی-استخوان-ورزش-و-کلسیم-دو-راهکار-طلایی-برای-تأخیر-انداختن-شکستگی-است صد آنلاین | با افزایش سن، تعادل سلول‌های استخوان‌ساز و استخوان‌خوار به هم می‌خورد و تراکم استخوان کاهش می‌یابد. info@sadonline.ir 14 May 2026 11:50:08 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203164/کولر-فقط-هوا-را-سرد-نمی‌کند-رطوبت-را-هم-می‌دزد-از-شوک-دمایی-تا-خشکی-راه‌های-تنفسی صد آنلاین | تغییر ناگهانی از گرم به سرد و هوای خشک کولر، سلامت تنفس و سینوس‌ها را تهدید می‌کند. info@sadonline.ir 14 May 2026 11:30:04 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203163/علائم-هشداردهنده‌ای-که-نشانه-تومور-مغزی-است-تاری-دید-موقت-هنگام-خم-شدن-را-جدی-بگیرید صد آنلاین | سرگیجه، سردرد صبحگاهی و تاری دید هنگام خم شدن از علائم هشداردهنده تومور مغزی است. info@sadonline.ir 14 May 2026 11:15:04 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203162/چرا-بعضی-افراد-در-زمان-اضطراب-خواب‌شان-می‌گیرد-مکانیزم-طبیعی-مغز-برای-کاهش-استرس صد آنلاین | متخصصان مدعی شدند : خواب‌آلودگی هنگام استرس یک مکانیزم طبیعی مغز برای کاهش بار هیجانی و خستگی است. info@sadonline.ir 14 May 2026 10:50:08 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203149/قهوه-دوست-داشتنی-اما-دردناک-رابطه-مخفی-بین-فنجان-صبحگاهی-و-کمردرد-مزمن صد آنلاین | یک متخصص درد هشدار داد: مصرف زیاد قهوه التهاب و گرفتگی عضلات را تشدید کرده و کمردرد را بیشتر می‌کند. info@sadonline.ir 14 May 2026 09:50:25 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203148/راز-عمر-طولانی-در-دستان-شماست-بدون-معجزه-فقط-با-۴-تغییر-ساده-در-سبک-زندگی صد آنلاین | بشر در طول تاریخ همواره به داشتن عمر طولانی علاقه داشته، اما کمتر به این نکته توجه می‌کرده که رسیدن به چنین هدفی تنها از طریق یک زندگی سالم امکان‌پذیر است. امروزه اما با افزایش آگاهی عمومی، مردم بیش از پیش در پی پیروی از سبک زندگی سالم‌تر هستند. به نظر می‌رسد با رعایت ۴ راهکار ساده بتوان به عمر طولانی دست یافت. info@sadonline.ir 14 May 2026 08:53:23 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203147/هشدار-محققان-دود-حاصل-از-روغن-آشپزی-قاتل-خاموش-زنان-در-آشپزخانه‌های-بدون-تهویه-است تحقیقات جدید نشان می دهد دود روغن آشپزی، به‌ویژه هنگام تفت دادن بدون هود، خطر سرطان ریه در زنان را افزایش می‌دهد. info@sadonline.ir 14 May 2026 08:33:20 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203143/بی‌خوابی-شبانه-را-جدی-بگیرید-این-۴-دلیل-اصلی-مقصرند صد آنلاین | چهار دلیل اصلی اختلال در خواب شبانه: افزایش سن، سبک زندگی، داروها و بیماری‌های زمینه‌ای را بشناسید. info@sadonline.ir 14 May 2026 07:45:03 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203138/تأثیر-شگفت‌انگیز-قهوه-بر-سیستم-فیلترینگ-مغز-کافئین-واکنش-عضلات-به-لمس-را-کنترل-می‌کند صد آنلاین | پژوهشگران دانمارکی در یک مطالعه جدید به این نتیجه دست یافته‌اند که کافئین ممکن است شیوه ارتباط مغز با احساسات ما را دستخوش تغییر کند. info@sadonline.ir 13 May 2026 20:04:47 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203117/قبل-از-خوردن-داروی-گیاهی-این-هشدارها-را-بدانید-ویدیو صد آنلاین | داروهای گیاهی غیرمجاز که از عطاری های غیرمجاز تهیه می شوند، حاوی ناخالصی ها، فلزات سنگین، آفت کش یا حتی داروهای شیمیایی تقلبی هستند. info@sadonline.ir 13 May 2026 16:02:53 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203116/درد-قفسه-سینه-از-فشار-عضلانی-تا-هشدار-حمله-قلبی-چه-زمانی-باید-سریع-اقدام-کنید صد آنلاین | درد قفسه سینه همیشه یک مسئله ساده و پیش‌پاافتاده نیست و گاهی می‌تواند زنگ خطری برای مشکلات قلبی باشد. اگر این درد با تنگی نفس، تعریق سرد، انتشار به سمت دست‌ها یا سرگیجه همراه شود، مراجعه سریع به متخصص قلب برای تشخیص به موقع و پیشگیری از عوارض بعدی امری ضروری به شمار می‌رود. info@sadonline.ir 13 May 2026 15:50:03 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203115/کرونا-در-برابر-هانتا-۵-تفاوت-کلیدی-که-باید-بدانید صد آنلاین | هانتاویروس‌ها و کروناویروس‌ها (که چندین گونه از آنها عامل بیماری کووید-۱۹ هستند)، هر دو جزو ویروس‌های مبتنی بر اسید ریبونوکلئیک (RNA) محسوب می‌شوند؛ به این معنا که ماده ژنتیکی آن‌ها از جنس RNA است، نه DNA. با این وجود، این دو خانواده ویروسی تفاوت‌های ساختاری اساسی و مهمی با یکدیگر دارند. info@sadonline.ir 13 May 2026 15:30:02 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203113/از-تنهایی-تا-بشقاب-غذای-ناسالم-عادت‌هایی-که-مغز-را-کوچک-می‌کند صد آنلاین | ۷ عادت رایج از انزوای اجتماعی تا کم‌خوابی که پیری مغز را تسریع می‌کنند. info@sadonline.ir 13 May 2026 14:50:48 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203099/توضیحات-مهم-معاون-وزیر-درباره-هانتاویروس-نه-واکسن-دارد-و-نه-درمان-ویدئو صد آنلاین | معاون وزیر بهداشت درباره ماجرای هانتا ویروس در کشتی کروز توضیحاتی داد. info@sadonline.ir 13 May 2026 12:57:22 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203095/چند-قدم-پیاده‌روی-ما-را-لاغر-می‌کند-عدد-جادویی-۱۰-هزار-گام-شکسته-شد صد آنلاین | تحقیقات جدید نشان می‌دهد ۸۵۰۰ گام پیاده‌روی در روز برای حفظ وزن پس از رژیم مؤثرتر از ۱۰ هزار گام است. info@sadonline.ir 13 May 2026 11:59:01 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203093/قبل-از-مصرف-دمنوش-برای-بی‌خوابی-بخوانید صد آنلاین | متخصص طب خواب می‌گوید بی‌خوابی یک علامت است و درمان گیاهی نباید جایگزین تشخیص تخصصی شود. info@sadonline.ir 13 May 2026 11:35:20 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203087/حقیقت-درباره-رابطه-هوش-و-اندازه-مغز-که-نمی-دانید صد آنلاین | برخی پژوهش‌ها در دو دهه گذشته نشان داده‌اند که مغز انسان ممکن است در حال کوچک‌تر شدن باشد. در عین حال، شواهدی نیز وجود دارد که نشان می‌دهد میانگین نمرات IQ طی یک قرن گذشته افزایش یافته است. اما آیا ممکن است انسان‌ها همزمان با کوچک شدن مغزشان، باهوش‌تر شوند؟ نشریه Live Science برای بررسی این پرسش با چندین متخصص گفت‌وگو کرده است. info@sadonline.ir 13 May 2026 10:30:02 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203082/چرا-هنگام-نشستن-کمرتان-درد-می‌گیرد صد آنلاین | علت کمردرد هنگام نشستن طولانی و راهکارهای خانگی کاهش درد پایین کمر را در این مطلب بخوانید. info@sadonline.ir 13 May 2026 10:00:38 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203078/کم‌کاری-تیروئید-بیماری-آرام-اما-خطرناک-اگر-این-علائم-را-دارید-حتما-آزمایش-دهید صد آنلاین | کم‌کاری تیروئید با ۷ نشانه شایع مانند خستگی، افزایش وزن و افسردگی همراه است؛ درمان نکردن آن خطرناک است. info@sadonline.ir 13 May 2026 09:16:24 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203075/نفخ-بعد-از-نوشیدن-آب-مقصر-اصلی-را-بشناسید صد آنلاین | نوشیدن آب گاهی باعث نفخ می‌شود؛ راهکارهای پیشگیری را بشناسید. info@sadonline.ir 13 May 2026 08:42:42 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203072/آیا-هانتاویروس-به-ایران-رسیده-است صد آنلاین | هانتاویروس خطرناک هنوز در ایران گزارش نشده؛ پیشگیری با کنترل موش‌ها و رعایت بهداشت ممکن است. info@sadonline.ir 13 May 2026 08:16:33 +0330 https://sadonline.ir/fa/news/203066/نان-داغ-در-کیسه-پلاستیکی-برابر-با-سم-پنهان-در-سفره-شماست صد آنلاین | قرار دادن نان داغ در کیسه پلاستیکی باعث آزاد شدن مواد سمی و خطر بیماری‌های طولانی‌مدت می‌شود. info@sadonline.ir 13 May 2026 07:24:25 +0330